昨日は仕事を20時過ぎに終え そのままジムにて23時までチャリ→ラン→水泳をし 家に帰ってからは筋トレをしました。 さすがに起床時首から上と下が バラバラのような感覚になりました（笑） 皆さんやりすぎには注意しましょう！！ 本日の現場は ブロック積み完成写真 塗り壁下地 （表面の仕上げ以上にこれが大切です） ではでは今日も天気が悪いですが 仕事を楽しく頑張っていきます！
筋肉痛・・・・
筋肉痛・・・・