貧血予防：小松菜へのコメント

シフォンケーキ
2013/07/24 22:53
ちょうどイギリスのロイヤルbaby誕生で、ついつい赤ちゃんがお腹にいる時期のことを思い出していました・・・・

ほうれん草より小松菜、、、って病院で言われて（ほうれん草の約4倍）その他ビタミンACEそして『鉄』と、、、、、、
火を通さなければ、おっしゃる通り栄養的にはベター!!
粉末の昆布だしふりかけるだけでも、OK!!
小松菜から水分出ますしね(^_-)-☆

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