大根チャンの庭

歩いてみればへのコメント

peony-purple
2015/02/11 11:22
大根チャン、私も同じですよ～！
固有名詞がすぐ出ない！
ここに何しに・・・（笑）

ブロッコリーには脳の血流を良くする抗酸化ビタミン（ビタミンA、C、E）の含有量が、野菜の中でトップクラスだそうです！
調理ですが、茹でると栄養分が多く失われるので、蒸すか、レンジでチンするのが良いとのことでした♪

お互い、これ以上脳の老化が進まないよう頑張りましょう～(^－^)