おはようございます Nです 今日も三重県はスッキリ晴れています 気持ちいい朝です。 そうそう昨日・・・ 帰宅したらうちのばあばが疲労困憊しておりました。 なんだか仕事で疲れたとか 気温の変化も激しいこの時期 栄養しっかり取ってステキな春迎えましょうよね この時期大流行している風邪。 体調を崩す原因のほんの一部に鉄分不足が考えられます。 うちのばあばも鉄分豊富な食べ物意外と苦手 例えば・・・ 肉類のレバー・赤身の肉 シジミ・イワシ・煮干し 海藻類・大豆 などなど ここから 私がオススメしたいのが 『プルーン』 昨日のブログの続きになっちゃいますが・・・ この春に【えす・あーと ジャネット店】に掲載予定してるのが この『プルーン』 まだ準備段階で春には掲載できるかなぁって思ってるんですけどね 『プルーン』は 鉄分を多く含んでいるため、貧血予防に効果大 あとね・・・ ペクチンが多く、整腸作用があるから便秘にも効果があるそうですよ。 あとあとね・・・ ミネラルも豊富で美肌効果もあるって。 女性には、とっても魅力的な食べ物でしょ だからさぁ・・・ 自宅で育てられたらいいかなぁって思って 『プルーン』準備中です 待ってて下さいねぇ さぁ今日も一日頑張りましょ〜 ↓１日１回ポチッと応援お願いします♪（ランキング参加中です（＾▽＾）） にほんブログ村
プルーンが欲しいなぁ
Nです
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