六光園blog　「札幌～旅するガーデン」

水分・・・

ニックネーム: (株）六光園Ｓｔａｆｆ
投稿日時: 2009/07/23 11:14

こんにちはすがっちです

今日は良く晴れていて久々に気温も上がりそうです。

そこでこの間、テレビで放送されていたことを思い出しました。

人間は１日３U+2113の水分が必要で、そのうち食事から摂れる水分が１U+2113なので、２U+2113は自分で水分を摂らないといけないんですって

脱水の状態が何年も続くと、頭痛やめまいが出てきて病気になるそうです。

普段からあまり意識していなかったのですが、テレビを見てから水分を摂るように心がけています。

健康第一です

たくさん水分を補給して、暑い夏を乗り切りましょう