もともと私自身・・・ メタボ予備軍でしたが・・・ お昼を・・・ ひとつと・・・ おかず少々にしたところ・・・ 約2ヶ月あまりで・・・ 約5`のダイエットに成功しました もちろん晩酌もしてましたし 夜ご飯は結構 大量に食べてました 痩せたくてお悩みの方は試してみてはいかがでしょう? 注意 : お昼のラーメンには十分注意しましょう by しゅう