初書き込みです。 何を書いていいやら・・・。 今日は整体へ行きました。 腰痛持ちです。
決して遊びすぎての腰痛ではありません。
スポーツのし過ぎで負荷がかかりすぎました。
準備運動やストレッチの重要さを学びました。
今は水泳で体作りです。
早く治して思い切り運動がしたい!
眠くなったので寝ます。
ムフフ。