いつも、いつもありがとうございます
おかげさまで、忙しい毎日を過ごさせて
頂いているのですが、無理が祟ったせいか
体調がここ最近あまりよろしくありませんでした。
先週の日曜日、少し調べ物をしている時に
「断食」をして胃を休めたら
消化に使っていたエネルギーを
人間の自然治癒力にまわって
回復力が上がるとのことで
単純な私は、なんとなく挑戦してみました。
なんとなく・・・。
月曜日の朝から始めました。
食べる物を口にせず
現場で作業をするので
水分だけは摂ろうと「水」は口にしました。
朝はまだ大丈夫。
お昼、お腹が「グーグー」いってます。
お昼も我慢して15：00あたりになると
空腹感はもう感じられなくなってました。
なんだかんだで
その日の夜もなんとか過ごせました。
翌朝もそのお昼も・・・
「以外にいけるやん
」
自分で自分を褒めていました。
私の予想は空腹で「イライラ」して
周りに迷惑をかけるのではないかと
思っていたのですが、２日目の夜になると
さすがに力があまり入らない状態には
なったものの、色々なものに
本当に「感謝」を感じていました。
今まで当たり前に接していた人に
今まで当たり前に過ごしていた毎日に
今まで当たり前に食べていたお弁当に
水に
緑に
お風呂に
車に
自転車に・・・・・・。
たった２日間の「断食」だったのですが
私の中の何かが変わった気がします。
当たり前の毎日で「感謝」を
どうしても忘れがちで
「自分が今、満たされていること」
「自分が今、恵まれていること」
色々なことを本当に心から
少しだけ理解できた２日間でした。
水曜日の朝
白米を口にした時
いつも食べていたご飯とは別格の味がしました。
その時、「毎月１日」は断食Dayにしようと
かたく心に誓いました。
なんとなく・・・。
