京都のhory garden日記（旧）

多肉のプチ紅葉～♪へのコメント

hory garden（旧）
2011/10/18 09:44
シフォンケーキさん

笑い話に出来る日が来ると良いんだけど～＾＾。
ここ数年、動けなくなる痛みに襲われています。
なんとも、年齢のせいでしょうか・・・、治りが悪くて・・・。
普通の生活はある程度出来るようになったのですが、
前かがみになったり、特定の動作をするときに痛みが走るんです。
毎日頑張ってストレッチもしてるんですけどね。
私も、ギックリ腰も何度もなっていて、その挙句のヘルニアですから、
これからは、いかに症状を悪化させないかの努力が必要なのかも
しれません。
やっぱり、腹筋背筋の強化が必要かしらん？
痛みがマシになったら少し筋力強化目指さなきゃダメですね＾＾。