娘は私がたまにお香を焚いているのを知ってか知らずか・・・
「お友達からもらったけど、なかなか使う時間が無いから、
お母さん、リビングで使うなら使っていいでぇ〜」・・・と、
これを貸してくれました。
それはアロマディフューザ―です。
ディフューザーとは、ご家庭のリビングルームや寝室、オフィスや店舗にいたるまで、
さまざまな場所でご使用いただける卓上タイプの芳香拡散器です。
アロマの香りを楽しみながら、嗅覚を通して心身を癒す「香り療法」って感じでしょうか。
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柔らかな光が灯り、癒されます [画像]
以前から香りを楽しむ事は好きだったので、
幾つかエッセンシャルオイルは持っていたのですが、
折角なので、違う香りに挑戦しようかと、
先日のお休みの日にエッセンシャルオイルを買いに行きました。
沢山の中から香りを嗅ぎわけ、やっと2つに絞り買って参りました。
早速、家に帰って使って見たら、なんと爽やかな香り・・・
ご機嫌で使っていたのですが、
この香りって、どんな効果があるのだろうかと気になって調べてみました。
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ベルガモット
心への作用
鎮静作用と気分を高揚させる作用をあわせ持っているので、
怒りや不安、ストレスなどの負の感情を取り去って、心を癒す効果があります。
心をほぐしてゆったりとした気持ちへ導いてくれるので、
感情を抑えて頑張りすぎているときにもおすすめです。
体への作用
消化促進作用、駆風作用、鎮痙作用などがあり、下痢や便秘を含め、
消化器系の多くの不調を磋和します。
特に、神経性の胃腸のトラブルに優れた効果を発揮。
食欲を調整する働きもあるので、
ストレスによる食欲不振や食べ過ぎを解消するのにも効果的です。
レモングラス
心への作用
刺激作用や精神を高揚させる作用により、心にエネルギーを与える効果が期待できます。
アドレナリンの分泌を促す働きがあるといわれており、
疲れてしまった心にやる気を与えます。
やるべきことがあるのに手につかないようなとき、集中力を取り戻すのにも有効です。
体への作用
消化促進作用があり、胃腸の不調を改善するのに役立ちます。
鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛などの痛みをやわらげるのにも有効です。
血流を促進する効果もあるので、冷え性やむくみ、肩こりにも効果を発揮します・・・とな。
・・・・・
無意識のうちに、自分に向けてエールを送るような・・・
食べ過ぎや運動不足を自覚せよ!という戒めの香りをチョイスしてた？・・・（汗）
香りの好みは人それぞれですが、皆様も一度お試しになってみては？
どんな香りがお好みで、
どんな効果があるのか・・・も併せて、知るのも面白いかもしれませんね。
T
香り療法？
