風邪の季節がやってきましたね。
出来ることなら風邪はひきたくないですよね〜。
となると、予防するしかありません。
ということは、手洗い・うがいはもちろん、風邪に負けない体づくりが必要ですっU+203C
そんな時は金柑（キンカン）がオススメ！です。（去年も同じこと書いてた？）
そうっU+203C ♪キンカンのど飴〜♪のキンカンです（ノーベル製菓のまわし者ではありません）ははっ。
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去年も書いたけど ・・・再度・・・
金柑にはレモンやミカンよりもビタミンＣ、カロテン、カルシウムが多く
さらにビタミンＣの吸収を助けるビタミンＰが豊富。
ビタミンＰの成分中のヘスペリジンには毛細血管を強くする働きがあり、
冬場に気をつけなければならない高血圧や動脈硬化にも効果的。
果肉よりも皮にその栄養がたくさん含まれているので、
皮ごと食べられるキンカンはまさに冬の健康維持にはもってこいの果物なのです。
生食はもちろん、はちみつや砂糖で煮たり、
焼酎に漬けて冷蔵庫に保存しておけば一年中食べられます。
加熱殺菌したビン詰めにしておくと長期保存も出来ますよ〜。
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と言うことで・・・
夏の虫さされには「キンカン塗って〜又塗って〜・・・」ですが、
冬の風邪予防には「キンカン食って〜又食って〜・・・」って感じに、
身近に置いて食べましょう〜U+203C
今年も残り少なくなって来ました。
皆様も風邪などひかれませんように、お身体に注意して頑張りましょうね〜U+203C
金柑毎日3個のT でした〜。
今年も・・・出番ですよ〜U+203C
