猛暑日が続いています。 昨日は雷とともに栃木県の一部で集中豪雨が降りました。 全く降らないところもあって、天気はきまぐれです。 暑い夏を乗り切るには、暑さに負けない体をつくること。 これしかないですね。 それにはとにかく汗をかくこと。 一日どれくらい汗をかいたか。 毎日チェックしたいと思います。 さらっとした汗がどんどん出るようになれば 少々の暑さも 気持ちいいくらいになります。 そして水分を取って休養。 スケッチのような森にかこまれた湖畔のテラスで ワインでも傾けながら友人や家族と過ごす。 そんな生活を夢見ています。
猛暑日
猛暑日