腰と膝の痛い人に 貧乏ゆすりお勧め テレビで貧乏ゆすりをすると 血液の流れを良くし筋肉も強化されると まんまは小さい時 良く叱られていました まさか推奨されるとはね でも車の中では やめましょう 殿に車が揺れると怒られました^^^ 3重苦のシェル おしめをして 眠っています 敷物から出ないように 紐をつけています 目が見えないことに慣れないので 頭をぶつけるからです