今日は今年一番の暑さ
でも風がそよそよと吹き過ごしやすい
差し入れのお菓子を頂き本選び
所が友人が 気分が悪いと
胃から背中にかけて痛い
ひよとして心臓かと床に寝て様子を
みましたが 自宅に薬があるそうで
救急車を頼むかどうか 判断が
本人が 大丈夫だと判断したので
まずは 薬をと自宅に送りました
大丈夫だったようですが
こんな時 どの様に対処するか
難しいですね
図書室で借りてきた本 ふくらはぎを揉む
まんまは膝が悪いので 朝ベットの上で
寝たまま運動と ふくらはぎと足裏を
揉みます とても気持ちがいい
本を読まずに揉んでいたのですが
本があったので 改めてしっかり読みたい
