今日は雨です 近所の友人とプールに行きました 二人とも泳げません 歩け歩け運動です でも 時々 掴まって足ばたをします このプールで一番いいのは８０度位の サウナです 汗がじとりと噴き出してきます 今日は寒いせいか１３分位入ってました でも友人はサウナ初トライでしたので８分位 水の中にいるのは 正味１時間位 体に無理なく終わりは爽快気分 カンジュース飲んで 帰りました 殿はシルバーセンターで お手伝い 当番制で ホールを使う人にコーヒーを １００円で 提供する手伝い その代償は 自分達のサークルが センターを使える事らしいです 糸の会の会員 夏場のチュニック ついに完成です 絞りの着物のリホームで作りました 普段着には もったいないですね
プール
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