昨日は狂ったようにせんべいを食べまくってしまったら案の定今朝の体重は1,2キロ増 わかってます わかってたんだけども旨さに感激して手が止まらなかった‥ もともとスナック菓子は好きじゃないんだよ なんて言うか食べた後の口の中とか感覚が嫌いで。 食べたあと後悔するんだよ 昨日も後悔 だから今日は体重調整するためにちゃんとカロリーを計り運動します 食べすぎてもちゃんと調整すれば1、2日で戻るよ 頑張ります そして今はおからクッキー作り中 材料はおからとハチミツときなこのみBAD+F65A またアップしまあす
わーお
わーお