まずは草むしりから

ダイエット中へのコメント

シフォンケーキ
2011/10/02 12:35
このダイエット実は『産後女性の肥満対策』で効果があるそうです。食習慣は大切で、生活習慣病の予防にもなります。実行すると一か月で-5キロ前後（特にお太り気味な方は効果大）継続が大切なので、ご自分なりの食習慣のペースを作る参考になれば・・・と思い・・・黒砂糖はカルシウムを特に多く含みます^^
夜はせめて9時以降は口にしない事で、胃の大きさ、調子も整うそうです。
息子さんと野球できるように『膝』は大切に~~/*

フギュア片足の靴は1kgあり、ステップ程度でも片足ずつ体重が足首、膝に乗るので-2kgなら三日ほど晩御飯を加減すれば減るので、たま～にリンクに降りるときでも必ずそうしています。学生時代のコスチューム着れますが、半世紀過ぎた年齢なので着用しません^^;