生 いきる
|
健康料理家生の我流つくり安全健康長寿食 外国長寿国長寿者チーズ朝夕食べている キャベツ人参炒めヒマワラ油チソのみ調味料 すみれ肉吸い物 地物醤油のみ調味料 ライス生の我流つくり炊き 食は一番大事 自分を大事に大切に 食は継続が生きる 超健康ライス生の我流炊き 玄米100古代紫黒米ごま赤しそ片口鰯無臭ニンニクカボチャ玉ねぎニンジンキャベツ大根とろろ昆布もやしシイタケきゅうり炊き入り生の我流炊き 黒米ごま ニンジン トマト増血ほか効果大 玄米糖尿病予防 病気予防アンチエイジェング 血流は大事 健康病気予防冷え防止 食の効果を学習すると健康元気維持病気予防できる 健康長寿可なり 努力工夫継続が生きる 健康元気が一番努力工夫継続 少しずつすると習慣になり前進する 運動だけでは健康維持病気予防は不可能 健康で楽しく元気で生きる 明日がある 春は来る (^-^)o |