和歌山ではたらく社長の庭ブロ
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 ダイエット始めました
ニックネーム: 和歌山ではたらく社長
投稿日時: 2010/05/28 00:15  |
マックス９３ｋｇ〜８１ｋｇのダイエット成功の栄光に浸るのもつかの間。
いつの間にか８５ｋｇをオーバーしてしまいました。
そこで、更にダイエットを決意。
今回は８月中旬までの長丁場です。 体重目標は決めずに、期間だけ決めるのが私流。
今日のメニュー
朝、ゼロカロリーのゼリー 昼、ガストでお好み和膳 （約４００カロリー） 夕方、ココスでサラダ （約６０カロリー） そして、夜は キムチと和サラダ。
推定１５０カロリー （でも、まずくて全部食べれませんでした） ただ、夜のビールは辞められる訳なく、 500ｍｌを１本 ２００カロリー 更に、ダイエット用に出張に持ってきた、 マイボトル焼酎（いいちこ）を少々。 マイボトルを持参するのってバカでしょ。 でも、意外と焼酎って小瓶売ってないんですよね。
今日一日の合計。 大体９００カロリーってところでしょうか？
成果はまずまず。
ええっと、ちなみに今週の移動距離も先週に引き続き２０００ｋｍオーバー。 結果的に日本列島ほぼ縦断。
背中パンパンです。 |
