佐賀「植木屋本舗」☆ミッポ(´∀｀)ブログ☆

マクロビオティック。

ニックネーム: uekiyamippo
投稿日時: 2010/04/07 07:30

オヤカタどんのダイエットのために　今　マクロビオティックという食事法に　変えました。

玄米と　お野菜を中心にした食事法。
食べ物の一部を食べるのではなく、　全体を食べ、　旬のモノを食べるという食べ方です。

マクロビやってると　良く噛んで食べるようになるので　過食しないし、　噛みながら　食べ物って大切だなぁと思えます。

以前もチョコチョコやってたんだけど　その内、オヤカタ限界が来て



「焼肉食べたい！！」


になって水の泡になっちゃうんだけどねぇ・・・


まぁ　ミッポは玄米ご飯大好きだからいいんですけど

マクロビやり始めて　３日目。

何となく　お腹周りが　スッキリしたような。　気が　する？


朝は　玄米と野菜とお味噌汁。納豆とかお豆腐とか食べてますが

昼は　お弁当持参なので　お弁当のおかずを野菜だけで埋め尽くすのって案外大変。
でも以前に比べて、お昼休みにゆっくり会話しながら　良く噛んで食べるようになりましたねぇ。

夜は　ご飯は食べずに　野菜とかマメ製品を食べます。魚などは食べていいのですが　お肉は食べてません。


さて、効果が出るのが早いか、　飽きてしまうのが早いか（笑）
どっちでしょうねぇ

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