nobilog ～のびろぐ～

計るだけダイエットへのコメント

nobi
2010/06/09 15:05
toledo さん
こんにちは！
14ｋｇは凄いですね。健康でいられるのが一番です！
やっぱり食事ですね。
私も出来るだけ野菜や魚　腹八分目！を心がけてますが
私の場合　間食がいけないんでしょうね～
ゆっくり減って　ゆっくり増える･･･（＾＾；）
以前のように　自覚しないで食べているよりかは　
わずかながら進歩です（＾＾）