nobilog 〜のびろぐ〜
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 計るだけダイエット
ニックネーム: nobi
投稿日時: 2010/06/09 13:20  |
NHKの朝の番組で 『計るだけダイエット』 つていうのをやってました。 朝・晩決められた時間に 体重を計って グラフ用紙に記入するというもの〜！ そして 本日何をしたかとか お菓子食べちゃった〜とか一言付け加えるといいそう！
私 ３年前 体重計新しいのに買い直して （古いやつは 体重を少なめにサバを読んで！くれてました。良いのか悪いのか・・・ 人間ドックに行って計ってびっくりデス・・・あはは〜♪ ここで体重落とせと言われ ぎっくり腰やって お医者様にも 落として腹筋・背筋鍛えろと言われ・・・ 記録はつけていないんですけど 何気に毎朝・毎晩 体重計に乗っていると 本人 食べ過ぎだとか 禁菓子しなきゃとか 自覚が出てくるようで ピーク時より ３〜４ｋｇ落とせました。 3年ぐらいかけてですけどね〜 スローペースです。（個人差があると思います。）
が しかし 最近 食欲の春!（いえいえ年中！）ですので 身となり肉となり・・・ 体重計乗るのも忘れ・・・ありぁ〜・・・ この番組見て また再開することを決意！ 辛い腰痛の事を思えば なんのその〜
写真がないので 斑入りの蛇いちご（デスよね？） 美味しいのかな？・・・ いけない いけない。。。もう一人の私  |
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