皆様お疲れ様です。 昨日、テレビを観てまして「大人になっても頭が良くなる脳活ポイント」という題に敏感になってしまう星野からの投稿です。11のキーワードがありうなずきながら観てしまいました ①1日の予定を書く（前頭葉の刺激） ②キーワードを探しながら新聞を読む（後頭葉の刺激） ③食事の際目隠しをする（五感全体を使う） ④左手だけで洗濯を干す（運動神経を使う） ⑤部屋の模様替えをする ⑥月に1回思い切って高い買い物をする ⑦喧騒の中で他人の話に聞き耳を立てる ⑧目的の場所の一駅手前で降りてウォーキングする（血流を良くする） ⑨知らない人と会話をする ⑩行った場所までの地図を描いてみる ⑪寝る前にポジティブな日記を書く（脳を保護する） 脳にとって悪い習慣 ①愚痴を言う ②趣味が無い ③終わりが見えると安心してしまう 先日もテレビで言ってましたが、愚痴、怒り、妬み この3つを使わないで生活すると良い と。またまたうなずきながら話を聞いている自分がいました。ついつい愚痴を言ってしまい、いやな気持ちになりますが、弊社の社員は愚痴も言わずもくもくと仕事をこなしてくれ、仕事にたいする姿勢も見ていて本当に頭が下がります。向上心を持って一緒に成長して行きたいと思いますのでこれからもよろしくお願い致します
脳活ポイント
からの投稿です。11のキーワードがありうなずきながら観てしまいました
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