八ヶ岳山麓ガーデニング日記

久しぶりに散歩に行きました。へのコメント

papaveri
2013/01/04 10:51
もっと歩かなくては、と分かっているのですが、つい寒くて敬遠してしまいます。

でも、なんと秋以降4キロも太ったのでできるだけ毎日する覚悟です。（これって　New year's resoluztion　になるのかしら？）

これはお気に入り散歩コースの一つです。

東京に住んでいた頃、週4回8キロずつ散歩したら4ヶ月で10キロ痩せて、リバウンドもしなかったので、健康的に痩せるには散歩が一番です。

また頑張らなくては！ﾌｧｲﾄ～