【世田谷のエクステリア・ガーデニング専門店】PLATZ BLOG
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 体調 不調
ニックネーム: エクステリア＆ガーデン プラッツ
投稿日時: 2015/10/16 15:27 |
こんにちわ
朝から雨ですね。。。
雨になると 身体に不調が出る33歳。。。 （もうすぐ34歳）。。。
肩こりや頭痛。。。 一時は肩こりが酷すぎて、背中まで痛くなりました。。。
眠気。。。 ↑眠気は秋だから？！
健康診断で 身長が縮んでた事。。。 視力が落ちてた事。。。 ※身長は、測り方の問題だと信じてます！！！ だってさ！！2センチ以上も縮む訳ないと思うもん！！
視力は、 早々に眼科に行って、コンタクトを新調します！！！
肌が乾燥して、カサカサ。。。 ↑お手入れ不足？！ 足は冷えるし。。。 浮腫むし。。。
歯医者にも通ってるし。。。
33歳、痛感しております。。。。
健康って大事だわ。。。
って事で。。。
おうちビールを辞めました！！！ とりあえずしばらくの予定・。。。
毎日飲んでたコーヒーも減らしてます！！ 油ものも減らしてます！ 野菜、果物、意識的に摂ってます！ 刺激物、控えてます！！ 早寝して、睡眠しっかり取ってます！
健康になりたいです！！ |
大好きなアタシが、
