水曜日担当 専務です。昨日の水曜日、ブログの日だ！と思いつつ…今日木曜日になってしまいました(≧▽≦)
いつも火曜日に写メ用意しておき、水曜日にUPしようと思っているのに…
なぜか 当日の眠りにつく 間際に気がつき 今回は
明日にしよっと ってな事になってしまいました。
で 朝になり 先月から朝 ちょっと早起きして、ジョギングなる事をしていまして(あっ 走ってないウォーキングでした)[画像]
今朝の朝日をパチリと 撮りました♪
ここ数日前から この瞬間に 一人感動してます♪♪
マスクと帽子を身に付けて ちょっと 怪しい いや 妖しい？人になって ウォーキングしてます(^O^)/
何がきっかけかと言いますと
1 久々に会った友人が去年一年ウォーキングした と聞いて
2 某会社 社長の(ﾀｶｼｮーさんセミナーでお馴染みの)杉本しんが１ヶ月で６キロのダイエットに成功！ で聞いてみたら、一万歩 毎日歩くようにしてるって(^O^)/
じゃぁ 私も と始めたのですが…簡単に一万歩は歩けませんよ… この１ヶ月で一万歩 歩たのは二、三日です。
期待してヘルスメーターに乗っても…全然 嬉しくない…
やっぱり 食事制限もしないと無理なのかも… でも そこまでは…
本当に 根性なしですo(_ _*)o
皆さんは何かしているのでしょうか？体にいい事
やっちゃった〜☆
