[画像] 毎日、つけている体重グラフですが・・・風邪引き前後〜 リバウンドしてきて一時は４５キロ台まで Ｄｉｅｔ出来てたのに・・・夫は顔がマン丸になりアンパンマン のようで、わたくしはドラえもんみたいに寸胴で・・もう 最悪ですよ！やはり朝のラジオ体操だけでは痩せませんよね 毎日の総消費は1400〜1500ｋｃａｌ・・・活動は４００〜５００ ｋｃal、ウェストにオムロンの活動系計をつけて頑張って るのに結果が出ない なぜだ？？食べ過ぎと運動不足なんだよね でも結果が出るほどトレーニングしてないし、レコーデイング Ｄｉｅｔを再開します 頑張って細身のドラえもん目指します [画像] 夫が退院した日の夕食です 鶏肉のチーズ乗せ、茄子の味噌炒め、安納芋の大学芋、 大根のなます、根菜の味噌汁です。 鶏肉以外は・・・野菜です 夫いわく、病院食よりはいい！！うん、これって褒め言葉？ 「美味しい」と言ってよ 豚もおだてりゃ木に登るのにね
レコーデイングＤｉｅｔ
一時は４５キロ台まで
レコーデイングＤｉｅｔ