先日のバス旅行で・・・８０人の宴会で、新人歌手が舞台で歌い 「お二人ほど舞台で歌に合わせて踊って下さーい」 誰も手を上げないとわかると夫が舞台に・・・ カチューシャを頭に付けて、踊ってた〜大受けでしたあ [画像] 夫は抗がん剤は止めたのですが・・・ホルモン注射をしてて 副作用で顔がマン丸なんです！体重も増えて！！ で〜夫が出した結論がなんとなんと！ 夕食を一汁二菜いや・・・一汁一菜でいいと 私は台所で、料理をするのが好きだし、ついつい沢山作りすぎ！ 毎日、夫婦で一時間のウオーキングとラジオ体操！ それで、わたくしは痩せて44キロ台になりましたが・・・夫にとっては 適度な運動みたいで、で〜本気のダイエット開始 まず、ランチ・・・トコロテン、キャベツサラダ、こんにゃく1個！味噌汁 [画像] 夕飯は鶏の玉子とじ、お盆に乗る量だけ・・・私も付き会います [画像] 肉豆腐でーす！ [画像] 今夜は天婦羅です！今まではこの量の3倍は食べてたあ こりゃ・・・太るわなあ [画像] 焼き魚定食でーす！Ｄｉｅｔの道を一歩ずつ・・・頑張ろう！ [画像] 釣り人さん〜お花の苗のわー嬉しい！２パレットも！！ さ〜どこに植えましょう？？嬉しい悩みです! [画像] 見てやって下さい！庭の花でーす！ 小さい水仙！クリスマスローズ、ムスカリ、黄色い花は 宿根プリムラです！ヒヤシンスも精いっぱい咲いてます！！ [画像] [画像] [画像] [画像] [画像] [画像] 我が家と桜・・・来月、廃校になった小学校で夫が個展を、予定ですが 今、絵の準備をしています！去年の桜かな [画像] 病気に負けず・・やりたい事見つけて毎日を明るく生きて行きたい！ 明日は夫婦で、里山ハイキングですが・・歩けるかなあ？ 心配ですよ！がんば
夫のＤｉｅｔ
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大受けでしたあ
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わー嬉しい！２パレットも！！
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夫のＤｉｅｔ