庭遊館の日々是々
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 5日目です。
ニックネーム: 庭遊館
投稿日時: 2012/02/29 16:35 |
こんにちは 山内です
今朝はどしゃぶりの中 庭遊館の掃除が終わるころには 晴れ間 昼からは事務所内 暑いくらいで暖房を消して 窓を開けております(*_*;
一日の気候の変化に 少しバテ気味です・・・
ひと雨ごとに暖かくなる とは言いますが 春はもうすぐでしょうね
さて、冬の間 寒さで体が固まっており 運動不足をひしひしと感じております。
そこで！！
日に日に 暖かくなる一番いい季節ということもあり ウォーキングをはじめました
とはいえ あまり無理しすぎると続かないことは 自分でもわかっているので 週に２.３日からはじめることに。
今は30分を２セット 合計１時間 早歩きで 腕をフリフリ 頑張っております。
30分でも帰ってくると 汗ビッショリ・・・
なまっている体の私には ちょうどいい時間です。
初日は筋肉痛がすごかったですが 今はもう平気です！！
なんて 威張っておりますが まだ５日目です($・・)/~~~
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出勤しましたが
がみえてきて
