こんばんは。 庭遊館の 今井 です。 先日、少し運動をしようかしら… と珍しく思い立ったってことで、 さっそく昨日小一時間ほど運動してみました。 最初はウォーキング、後半は軽くランニング。 ちょっと疲れたけど、これっくらい平気でしょ。 と無意味な自信とともに終了 しかし、本日は見事に筋肉痛 痛い。動きたくない！ あれだけでもダメですか。そうですか。 運動不足ですねぇ。。。 少し調べただけでも、すぐサイトが出来きました。 初心者にも優しそうです(＠_＠) 気分が再びのるか、かなり疑問ではありますが、 ケアも含めて、いずれ(笑)再挑戦しますか。 （継続しないと意味がないのにねーーーー） 皆様も 急な運動はよくないけど、 気候的にも過ごしやすくなってきていますので スポーツなどいかがですか？
大丈夫だと思ったのに
大丈夫だと思ったのに