さわやか信州の庭　toledo

薬師豆富へのコメント

toledo
2009/09/02 10:13
曽根ちゃん。
食事制限したのが1月中旬で5月には14ｋｇ体重が
減りました、先生にはこの体重が維持できればいいと
言われています、家での食事は1月カラ変わリませんが
どこかに出かけた時には好きな物を食べるように
しています、間食はほとんどやめましたが
それが一番いけなかった様です、確かに外で食事を
してくると1㎏ほど体重増えますが、すぐに戻ります
現在の体重はベスト体重でヘルスメーターに示される
年齢は10歳以上若く表示されています。
豆腐は大好きですがここまで出されると
しばらく豆腐を見たくない心境です。
この半分ぐらいの量であればとても美味しい。