月とイルミネーションへのコメント

toledo
2009/12/03 02:32
曽根ちゃん 。
お弁当持参で4�sの減は凄いね、
間食をやめ、食事内容を変えただけで14�s減
初めてからもう10ケ月になりました
意外とがんばっている自分にビツクリ
此の頃、果物の食べすぎで2�sほどリバンド
したけれども、また戻りました　減に
果糖が意外と多く血糖値が少し上がり気味　要注意

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