ぐんまの”ガーデニング好き”

＊赤いバラが見ごろです♪へのコメント

peony-purple
2015/05/19 21:14
私、なるべく噴霧は避けたいので、春、早めに「オルトラン粒剤」を株元にパラパラと撒きます。
それでも、アブラムシなどが発生した時は片手で持てる市販のバラ専用殺虫剤を噴霧してます。
「噴霧器」は使ったことないです。

片足立ちですが
床から５～１０センチ足をあげ、その時呼吸は止めない事。フラフラするようでしたら、慣れるまでテーブルなどに軽く手を着いても良いそうです。
１分の片足立ちで、５０分のウォーキング効果があるそうですよ！
私も初めは１分続けるのががきつかったですが、今はラクラクです♪
大根チャンも続けると、きっと筋力がアップしたことを実感されると思います。
一緒にがんばりましょうね(^－^)