大阪北部 熱帯夜 紫ききょう どんなに暑くても 涼しい顔をして 咲き続けている・・・・ 暑くても ポジティブに 桔梗のように 今日も がんばろう 8月8日 発売されました 元世界チャンピオンが書く ストイックな本 いえいえ。。。。 そんなこと 全く ありませんから・・・・ 食から 始まります メニューが載っていますが 小松菜 中心 ジュース おひたし サラダ 肉じゃが お子さんを気使う ほほ笑ましい 元世界チャンピオン☆パパ 実は。。。。。。 私が 一番知りたかったのは 『細マッチョ』な体の作り方 ウチからも ソトからも きれいなからだ 体を動かす習慣があるけれど・・・・ 探していたのは 体を絞るための 有効な筋トレ 食生活と筋トレ ご興味のある方は 是非 御一読を いくつになっても。。。。 努力は たのしい よみがえる U+2665
待望の本☆
待望の本☆