ＧＷよりスポーツクラブに通い始めました。 ３日坊主？１回きり？と家族の期待を見事に裏切り、 週１回のペースで、行ってます。 最初に行った時は体験入会もなく、いきなり入り込んで右往左往。 窓越しになんとなくは見たことはありましたが、、、、、、。 使い方が全くわからない。 いやぁ社長さんも外に出ればただのおっさんですね〜。 ぎこちない動きと視線。多分笑いをこらえながらも親切丁寧に教えていただき。 少し体力を余らす程度に一日目が終了。 そして、今日で４回目。なんとなく続いているものです。 ＧＷ以来の午後から休み。やっぱ疲れているから行くのやめようかなと、 悪魔のささやきと、仕事以外の時間を作ればと、妻のささやき。 ということで行ってきました。 ウォーキング・ランニングやバイク運動だけで、筋トレしないと、痩せるけど、体力も落ちちゃうよと。 それでリバウンドしやすいと・・・。 なるほど。 そういうこと。 バランスよくやらないといけないんだ。 これからも、時間作って続けなければ。 そういえば、なんで始めたんだっけなぁ。
体力づくり
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体力づくり