佐賀「植木屋本舗」☆ミッポ(´∀｀)ブログ☆

ダイエットは昨日から。

ニックネーム: uekiyamippo
投稿日時: 2010/11/13 12:10

ダイエットは　明日から〜というのは聞きますが、
ダイエットを昨日から始めました。

「オヤカタどんが」なのですが。
でもミッポも便乗して一緒にすることに。
まぁ　朝昼晩、一緒に行動しているので、おのずからそうなるって感じになります。
（一応、気を使うので隣でガッツリ食べるわけには行かないしｗ）

ミッポのお友達で　超お料理上手のE子さんからお借りしていた　玄米のダイエットに関する本が
お役に立ちます!!E子さん　さんきゅぅ
今回はオヤカタどん、２２キロ落とすんだ！！と張り切っています。
張り切っています。
張り切っていますが。。。

いいえ、張り切っているので　かなりスゴイメニューです。
それが…１ヶ月、決まったメニューになるんです。
１週目。小豆入り玄米ご飯。タクアン。高菜漬け。梅干。それにお味噌汁。
これを三食。一週間続けます。
昨夜から始めました。
玄米ご飯は活力鍋で炊くのでわずか１５分ほどで出来ます。
なかなか、赤飯のようなモチモチで玄米特有のプチプチの食感が美味しいです。

玄米は　量をいくら食べても大丈夫という風に本にも書いてあるので、タップリ食べてます。
お塩を一緒に入れているのでそのままでも十分美味しく、おにぎりにすると美味しくてたくさん食べちゃいそう。

玄米に変えてみるとすぐ変化が現れるのが　「よく噛む」という食べ方になるということ。
なので、食事中やたらと　無口になります(笑）

子どもたちは普通の白米を食べているので、他にもおかずを作っていて
２種類のご飯、おかずという感じの食卓になりますが、今回の玄米ダイエットではお味噌汁を作り
香の物を添えるだけなので今までよりは随分楽です。

効果の程はいかがなモノか。。。
今回はオヤカタどんもかなり本気みたいなので、ミッポも協力を惜しみません
一緒に頑張ってみます〜。

今日は作業で使う道具がそろわなかった為、現場はお休みです。
先ほど、ミッポは営業に行ってきました。
午後からは少し時間がとれそうなので、子ども達もお休みなので少し出かけます。
夕方はお客様の所へ集金に。

もう少ししたら保育園に預けているH君を迎えに行きま〜す。

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