こんばんは＾＾
１０代の頃。特にハイスクールの頃は、体脂肪率６％～７％の
痩せ型筋肉体型だったのに、気が付いたら体脂肪率２０～２２％をウロウロ。
（ベンチプレスのＭＡＸは確か１１０ｋｇ。スクワットは１５０ｋｇだったかな。今は知らん。）
驚異的な体重増加に加えて、ポヨンポヨンしたお腹。
仕方が無いとは言え、心の内では気に入らず(ーー゛)
けど、体重だけは７０ｋｇ後半を維持し続けてきました。昔は６０ｋｇ前半。
そんなさり気無いコンプレックスを抱えながら、
バティスタ（元ＷＷＥのプロレスラー）みたいな、引き締まった肉体に憧れて幾星霜…
それがね！最近かなり引き締まってきたんですよ。
相変わらずお腹のポヨンポヨンは、しぶとく寄生しているし
体重も別段変化は無いんですが、お腹はかなり凹んできました！
なのに、周りからは太った？の台詞ばかり聞く。。。
(ーー゛)ﾑｩ 違うもん！余計な脂肪が燃えて筋肉が戻ってきただけだもん！
日々の努力は大切だよね(*^_^*)
やっぱ、男は幾つになってもカッコよくなきゃダメでしょ(^_-)-☆
ちなみに僕は、ジムとかには一切行ってないし、興味もありません。
[画像]参考までに
← バティスタさんです。
彼の様な肉体を手に入れたいと考え始めて
もう１０年くらいになります。
この話を人にすると、決まって言われる台詞
↓ ↓ ↓
『 キモイ (ーー;;) 』
良いんだもんキモくったって(´・ω・｀)
自己満足なんだからさ～。
不必要に長くて、どうでもいい前説はこの程度にしておいて・・・
そろそろ、お仕事の話をしましょうね＾＾
さて、国分寺市Ｈ様邸外構工事は２日目っすよ！！
[画像]今日はウッドフェンスの
柱を立てるのがメインです。
ってか、それ以外無しです。
何故かって？
そ、そりゃあんた、あれだよ・・・
大変な作業だからだよ(-_-;)
柱を立てる為の穴を
掘っている様子←
[画像]
穴の深さは８０ｃｍです。
ここに柱を埋め込みます。
根巻き（コンクリで柱を巻く事）は
６０ｃｍになります。
ビリアンはとても頑丈ですが、
超重たい材木でもありますから、
この位やっとかないとヤバイです。
[画像]
今回の主役、ビリアンちゃん達＾＾
柱は全部で２０本！
１本が２７３０ｍｍ！だけんど、
必要な長さは２４００mmなんで、
カットして使います。
カットは僕のお仕事です。
今回も、ビリアンちゃんのカットは
大変でしたよ。堅くてね(-_-;)
[画像]カットが終わったら、いよいよ柱を
据えていきます＾＾
前回も書きましたが、１本あたり
２５ｋｇほどあるので、
据えるのも一苦労です(；一_一)
親方とケイタが据付で、
としさんが穴掘り、僕がカット
これを同時進行で行いました！
[画像]据付完了です＾＾
片付けまで終わったら
もう日が暮れてました。
どうです！綺麗に出来たっしょ＾＾
このまま、暫く養生します。
２ｍで１スパンなんですが、
フェンス板まで入れると、１スパンの総重量が
軽く５０ｋｇ以上。１通りで３００ｋｇほどになるので、
直ぐに板を設置したら、柱が１００％倒れます。
なので、養生しておかないとマズイんですよ。
とまぁ、こんな感じで今日は終了致しました。
なかなか、バッタバタな１日でしたよ(-。-)y-゜゜゜
さぁ、明日も現場は続きます！ が！！！
僕は、こちらの現場に入りません。何故かと言うと、
伊勢原市A様邸外構工事の現場に入るからです(*^_^*)
よっし！明日も頑張るぞー(≧▽≦)//
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代表 小森谷雅人
国分寺市Ｈ様邸外構工事 Ｄａｙ ２
