もうすぐ春ですね薄着の季節! お家ジムの開催です始まりはじまり ダンベルと筋トレのＤＶＤです！ダンベルは手軽に 出来ます エアロビクスのビデオ・・・全身運動で動いた感 があります！気分はハイです 一時ブームでしたが、ブレスは私的にはうーん でしたというか私には効果が？？？ 菊池体操です。叱られながらトレーニングして います骨は大事！！ ピラテイスです昨日今日と頑張りました！ ＤＶＤはまだまだ持ってますが、実行あるのみ 千里の道も一歩よりですよね 実は・・・夕べは睡眠時間が3じかん それは夫のイ・ビ・キ・が原因です 田んぼの牛ガエルかと・・・ すごいんですわ音が 中々眠れなくて・・・ウン薬箱から 鼻に貼るテープ・・・イビキ防止です 鼻に貼り、そしたらイビキは止みました！！がー 今度は私の方が眠れない 値段が高いだけあり、テープの威力は凄かった！ けど・・・とうとう午前3時までウツラウツラ！ 睡眠時間は3時間・・・起床時 間は6時！！頭はぼんやりです 今日も少しずつ頑張ろう
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というか私には効果が？？？
骨は大事！！
昨日今日と頑張りました！
3時間・・・起床時
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