私はウォーキングをするときに
スマホのアプリを使って
歩数だったり、歩いた距離を管理しています。
万歩計だって充分ですU+2661
ぜっかくウォーキングするのなら
なにかしら頑張った記録を残したいな〜と
思ったんですU+2669
モチベーションのアップにもなりますしね★
私が使っているアプリは
歩数もカウントしてくれるし
歩いた距離も測定してくれるんです。
それを週単位とか月単位で見直すことができるので
後から
『こんなに歩いたんだ〜！』
と自分を褒めたくなりますよ（笑）
ちょっと運動のときには邪魔かもしれませんが
ポケットにスマホを入れておけば
管理もできて、緊急時にすぐ連絡もできるので
便利だと思いますU+2669
ぜひ、スマホをお使いの方は
アプリも一緒にダウンロードしてみてくださいね★
色んなアプリがあるので
自分に合ったものを選ぶと
ウォーキングも長続きすると思いますU+2661
アプリを使って
